A saúde mental e a saúde vascular estão profundamente interligadas, com o estresse crônico se destacando como um fator crítico que pode comprometer a integridade dos vasos sanguíneos.
Estudos recentes indicam que condições como ansiedade e depressão não apenas afetam o bem-estar psicológico, mas também influenciam diretamente processos fisiológicos que elevam o risco de doenças vasculares.
Entenda o papel do Estresse Crônico na Saúde Vascular:
O papel do estresse crônico na saúde vascular.
Disfunção Endotelial:
O endotélio, a camada interna dos vasos sanguíneos, é responsável por regular a pressão arterial e prevenir a formação de coágulos.
Em suma, o estresse crônico, mediado por altos níveis de cortisol, pode prejudicar essa função, favorecendo o desenvolvimento de aterosclerose, um dos principais precursores de doenças cardiovasculares.
Inflamação Sistêmica:
Em síntese, o estresse prolongado ativa mediadores inflamatórios como citocinas e interleucinas, contribuindo para a inflamação vascular.
Dessa forma, isso acelera o processo de endurecimento das artérias (arteriosclerose) e aumenta a probabilidade de eventos cardiovasculares agudos, como infartos ou AVCs.
Alterações na Coagulação Sanguínea:
Em resposta ao estresse, o sistema de coagulação pode se tornar hiperativo.
Assim, isso eleva o risco de formação de trombos (coágulos), especialmente em pessoas predispostas a trombose venosa profunda (TVP) ou embolia pulmonar.
Evidências Científicas:
Uma revisão publicada no Jornal Vascular Brasileiro destacou que a disfunção endotelial associada ao estresse de cisalhamento e aos mediadores inflamatórios é um dos principais mecanismos pelo qual o estresse impacta a homeostase vascular.
Desse modo, a hipertensão arterial e a aterosclerose são diretamente influenciadas por esses fatores.
Jornal Vascular Brasileiro. Impacto do Estresse na Saúde Vascular. Disponível em: docs.bvsalud.org
Pesquisas realizadas por Heidt et al. no Journal of American College of Cardiology (JACC), em 2022, apontaram que o estresse crônico contribui para a ativação persistente do eixo hipotalâmico-pituitário-adrenal (HPA).
Essa ativação constante leva ao aumento de cortisol, favorecendo a inflamação crônica e a disfunção endotelial, condições precursoras de eventos cardiovasculares severos.
Heidt T., et al. Chronic Stress and Cardiovascular Health: A Mechanistic Perspective. Journal of American College of Cardiology (JACC), 2022. DOI: 10.1016/j.jacc.2022.03.045
Por Que Isso Importa?
As doenças vasculares não ocorrem isoladamente. O impacto do estresse crônico vai além de fatores psicológicos, influenciando diretamente a saúde física. Por isso, estratégias integradas que considerem tanto a saúde mental quanto a vascular são fundamentais para a prevenção de doenças graves.
Portanto, cuide da sua saúde mental e vascular.
– Faça check-ups regulares e adote práticas que reduzam o estresse, como exercícios físicos, alimentação saudável e técnicas de relaxamento.
Na Clínica Vena, estamos preparados para oferecer um cuidado completo e personalizado para a sua saúde vascular.
