Você tem medo de desenvolver varizes?
Muitas pessoas compartilham esse receio, mas com alguns cuidados simples, é possível minimizar os riscos. Confira a lista de atitudes que você pode estar negligenciando para cuidar melhor da saúde vascular:
- Não se movimenta regularmente: Ficar parada por longos períodos pode prejudicar a circulação sanguínea, aumentando o risco de desenvolver varizes.
- Não se hidrata adequadamente: Manter o corpo bem hidratada ajuda na saúde geral do sistema circulatório.
- Não mantém uma alimentação saudável: Dietas ricas em gorduras e sal podem levar ao ganho de peso e à retenção de líquidos. Dessa forma, aumentando a pressão sobre as veias e favorecendo o desenvolvimento de varizes.
- Fica muito tempo em pé ou sentado: Manter a posição por longos períodos aumenta a pressão nas veias das pernas, o que pode contribuir para o aparecimento de varizes.
- Não eleva as pernas: Elevar as pernas ajuda a aliviar a pressão nas veias e melhora a circulação, em suma, sendo uma prática negligenciada por muitos.
- Não usa meias de compressão: Se você passa muito tempo em pé ou tem histórico familiar de varizes, as meias de compressão podem ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo nas pernas. Desse modo, ignorar essa prática pode aumentar o risco de problemas vasculares.
- Ignora sinais de alerta: Sintomas como inchaço, dor nas pernas ou sensação de peso podem indicar problemas circulatórios. Não ignore esses sinais e procure orientação médica.
Na Clínica Vena, somos especialistas em saúde vascular e estamos aqui para ajudar você a prevenir e tratar varizes. Agende uma consulta conosco e descubra como podemos melhorar sua qualidade de vida.
Clínica Vena, 10 Anos!
A sua saúde vascular é a força que nos move.
