Viagens aéreas com duração superior a quatro horas podem aumentar o risco de trombose venosa profunda (TVP), especialmente em indivíduos com fatores de risco adicionais. Dessa forma, a imobilidade prolongada, comum nesses voos, contribui para a estase venosa, favorecendo a formação de coágulos. Por isso, a prevenção da trombose é tão importante.
Recomendações para manter a saúde vascular durante o voo:
1- Movimentação Regular: Levante-se e caminhe pelo corredor da aeronave a cada duas horas. Quando sentado, realize exercícios simples, como flexionar e estender os tornozelos, para estimular a circulação nas pernas.
2- Hidratação Adequada: Consuma água regularmente durante o voo. A hidratação adequada mantém a viscosidade sanguínea em níveis normais, reduzindo o risco de formação de coágulos.
3- Uso de Meias de Compressão Graduada: O uso de meias elásticas de compressão graduada pode reduzir significativamente a incidência de TVP assintomática em passageiros de voos longos. Estudos demonstram que essas meias auxiliam no retorno venoso, diminuindo a estase sanguínea.
– Importante: Indivíduos com histórico de trombose, condições médicas predisponentes ou outros fatores de risco devem consultar um cirurgião vascular de saúde antes de viajar.
Portanto, cuide da sua saúde vascular durante as viagens. A Clínica Vena está à disposição para orientá-lo sobre as melhores práticas de prevenção e cuidados personalizados.
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